Yoga Special: Yoga Auszeit fürs Herz mit Susanne Schwarz

Gemeinsam fließen wir durch eine längere, herzöffnende Yogastunde, begleitet durch positive Affirmationen und Klänge.

Du darfst dich außerdem in eine angeleitete Herz-Meditation hinein entspannen und bei der Metta Meditation (Meditation der liebenden Güte) kannst du Altes loslassen und Frieden schließen.

Hierbei hilft uns auch die einfache Technik des hawaiianischen Vergebungsrituals, dass du am Ende dieser Auszeit beherrschen wirst und ganz leicht im Alltag anwenden kannst.

Susanne Schwarz ist Yoga- und Meditationslehrerin seit 2017 und ihr Schwerpunkt liegt auf sanften, achtsamen Yogastunden, die dich ganz bei dir ankommen lassen.

In dieser Yoga Auszeit führt sie dich liebevoll in dein Herz und in die Entspannung.

Für jeden geeignet und soweit vorhanden, bitte Yogamatte, Kissen, Schreibzeug, Trinken und bei Bedarf eine Decke mitbringen.