Weniger ist mehr: Yoga-Zeit im Advent mit Katja Epp für Verbindung und Gelassenheit

Mit Katja schaltest Du bei diesem Workshop, der eigentlich eher Non-Workshop heißen sollte, einen Gang runter. Du tauchst ein in tiefes Spüren Deiner Selbst und regulierst Dein ganzes Nervensystem in sanften wie kraftvollen Yoga-Haltungen, verbindender Meditation und großer Entspannung. Mantras und die hochschwingenden Klänge des indischen Harmoniums begleiten Dich dabei. Oftmals wissen wir erst dann wieder, was wirklich wichtig ist und wirklich noch (vor Jahresende) erledigt werden will, wenn wir einmal in der Tiefe losgelassen haben und in echten Kontakt mit uns selbst gegangen sind.

Katja Epp ist erfahren in verschiedenen Yoga-Stilen von meditativem Yin Yoga bis hin zu entfesselndem Kundalini Yoga. Sie arbeitet oft intuitiv und fühlt im Moment, was JETZT gerade dran ist. Die Leiterin des Allgäuer Ananda Yoga Hauses unterstützt ihre Teilnehmer:innen bei genau dem, was sie mitbringen, sei es ein starker oder gerade eher schwacher Körper, sei es viel oder keine Yoga-Erfahrung - jede:r ist willkommen.