Bild: Therme Erding
THERME ERDING GmbH
Thermenallee 185435 Erding
Das größte Sauna Show Festival der Welt in der Therme Erding
Von spektakulären Show-Aufgüssen bis zum extremen Wechsel zwischen Hitze und Kälte: Warum das Sauna Festival selbst einen gewöhnlichen Thermenbesuch in ein besonderes Erlebnis verwandeln kann
Ein Saunagang, bei dem plötzlich Musik und Bewegung die Hauptrolle spielen. Eine Kälteerfahrung, die zunächst Überwindung kostet. Und danach das gute Gefühl, etwas geschafft zu haben, das man sich vorher vielleicht gar nicht zugetraut hätte. Das Sauna Festival in der Therme Erding zeigt, wie vielfältig moderne Saunakultur sein kann. Noch bis einschließlich 25. Oktober treffen hier internationale Aufgusskunst, außergewöhnliche Inszenierungen und intensive Wellness-Erlebnisse aufeinander. Wir waren vor Ort und haben erlebt, warum sich hinter dem Festival weit mehr verbirgt als ein paar besonders spektakuläre Aufgüsse.
Mehr als heiße Luft: Wenn Aufgüsse Geschichten erzählen
Wer bei einem Saunabesuch vor allem an Ruhe, Hitze und einen entspannten Nachmittag denkt, erlebt beim Sauna Festival eine ganz andere Seite der Saunakultur. Mehr als 100 Aufgussmeister aus über 25 Ländern verwandeln die Saunalandschaft in eine Bühne, auf der Düfte, Musik, Bewegung und Wärme miteinander verschmelzen.
Mal wird es kraftvoll und spektakulär, mal emotional, mystisch oder beinahe meditativ. Bei „Gladiators“ treffen intensive Hitze und kraftvolle Bilder aufeinander. „Phantom der Oper“ bringt die Atmosphäre eines großen Musicalklassikers in die Seesauna. Bei „Violin Therapy“ verbinden sich die Wärme der Reflexion Sauna und die Klänge einer Geige zu einem besonderen Sinneserlebnis. „Embrace of Love and Peace“ setzt dagegen auf Emotionen und berührende Momente.
Es sind Inszenierungen, die zeigen, wie viel Kreativität und Können in der internationalen Aufgusskunst stecken. Hier wird nicht einfach Wasser auf heiße Steine gegossen. Es werden Geschichten erzählt, Stimmungen geschaffen und Erlebnisse gestaltet, die weit über den klassischen Saunagang hinausgehen.
Und genau darin liegt der Reiz: Jeder Aufguss kann sich völlig anders anfühlen. Wer sich darauf einlässt, entdeckt eine neue Seite des Saunierens.
Heiß, kalt und mittendrin: Eine Erfahrung, die Überwindung kostet
Besonders eindrucksvoll ist die Unbounded Experience des kanadischen Teams Unbounded. Hier geht es um das Zusammenspiel von Saunawärme, bewusster Atmung und gezielten Kältereizen. Ein Erlebnis, das neugierig macht – und bei dem man durchaus über den eigenen Schatten springen muss.
Wir haben es selbst ausprobiert. Und ja: Es gibt diesen Moment in der Sauna, in dem man sich fragt, ob man die intensive Hitze wirklich noch länger aushält. Der Körper meldet sich, die Wärme wird spürbar intensiver und der erste Impuls ist vielleicht, einfach wieder hinauszugehen.
Doch genau hier setzt die Anleitung an. Statt mit der ungewohnten Situation allein zu sein, wird man durch bewusste Atemtechniken begleitet. Die erfahrenen Guides geben Orientierung, achten auf die Teilnehmer und behalten im Blick, wie es ihnen geht. Man bekommt Hinweise, kann sich auf die Atmung konzentrieren und lernt, die eigenen Empfindungen bewusster wahrzunehmen.
Dabei geht es keineswegs darum, möglichst lange durchzuhalten oder persönliche Grenzen um jeden Preis zu überschreiten. Vielmehr steht das kontrollierte Erleben im Mittelpunkt. Man darf jederzeit auf den eigenen Körper hören und abbrechen.
Anschließend folgt der Kältereiz im Eisbad – ebenfalls angeleitet und begleitet. Auch dieser Schritt verlangt zunächst Überwindung. Die Kälte ist unmittelbar und intensiv. Umso wichtiger ist es, sich nicht unter Druck zu setzen, sondern sich auf die eigenen Empfindungen zu konzentrieren und die Hinweise der Profis zu beachten.
Was bleibt, ist ein Erlebnis, das noch eine Weile nachwirkt. Man nimmt plötzlich viel bewusster wahr, wie der eigene Körper auf Wärme und Kälte reagiert. Und man stellt fest, dass man mit Ruhe, Atmung und professioneller Begleitung eine ungewohnte Situation bewusster erleben kann, als man es sich zuvor vielleicht zugetraut hätte.
Genau das macht die Unbounded Experience so interessant: Sie bringt einen für einen Moment aus der gewohnten Komfortzone – ohne dass man dabei auf eine kompetente Begleitung verzichten muss.
Dafür muss man übrigens nicht extra nach Kanada reisen. Das Team Unbounded bringt seine Erfahrung direkt nach Erding. Im Zuge der programmatischen Neuausrichtung der Therme wurden zudem die Paradise Guides von den kanadischen Experten geschult. Die dabei vermittelten Ansätze sollen deshalb auch über das Festival hinaus in das reguläre Angebot einfließen.
Wer sich schon länger gefragt hat, wie sich eine solche Kontrasterfahrung anfühlt, bekommt beim Sauna Festival die Gelegenheit, sie kennenzulernen. Wichtig ist dabei, die eigenen gesundheitlichen Voraussetzungen zu berücksichtigen und bei Unsicherheit vorab medizinischen Rat einzuholen.
Nach der Intensität kommt die Entspannung
Was einen gelungenen Thermenbesuch ausmacht, ist nicht nur der besondere Moment selbst, sondern auch das, was danach kommt. Nach einem intensiven Saunaerlebnis tut es gut, das Tempo wieder herauszunehmen, sich Zeit zu lassen und den eigenen Körper zur Ruhe kommen zu lassen.
Auch dafür bietet das Sauna Festival viele Möglichkeiten. Livemusik am Champagnerpool und am Vitalpool schafft eine besondere Atmosphäre, während Wasser, Klänge und entspannte Momente den Gegenpol zu den aufregenden Show-Aufgüssen bilden.
Vielleicht genießt man noch ein Getränk, lässt sich von der Musik begleiten oder verbringt einfach eine Weile im warmen Wasser. Aus einzelnen Programmpunkten entsteht so ein abwechslungsreicher Thermenbesuch, bei dem sich intensive Erfahrungen und bewusste Auszeiten wunderbar ergänzen.
Gerade dieser Wechsel macht den Reiz aus: erst die Hitze und die Konzentration auf den eigenen Atem, dann der Kältereiz und schließlich das Gefühl, wieder zur Ruhe zu kommen. Man muss nicht den ganzen Tag von einem Programmpunkt zum nächsten hetzen. Oft sind es gerade die Pausen dazwischen, die ein Erlebnis abrunden.
Ein Festival für Neugierige – und für alle, die Sauna neu entdecken möchten
Das Sauna Festival richtet sich nicht nur an eingefleischte Saunafans. Auch wer bislang vor allem klassische Aufgüsse kennt, kann hier neue Eindrücke sammeln. Die Inszenierungen machen neugierig, die internationalen Teams bringen unterschiedliche Stile mit und die Unbounded Experience eröffnet einen Zugang zu einer Form des bewussten Wärme-Kälte-Erlebens, die viele bislang vielleicht nur aus Berichten kannten.
Dabei muss man nicht alles ausprobieren. Schon die Vielfalt des Programms macht den Besuch interessant. Wer Lust auf Musik und Show hat, findet ebenso passende Erlebnisse wie Gäste, die sich nach Ruhe, Wärme und einer bewussten Auszeit sehnen.
Das Festival zeigt außerdem, wie unterschiedlich Menschen Wellness erleben können. Für die einen steht die Entspannung im Vordergrund, andere suchen eine neue Herausforderung oder möchten herausfinden, wie sie auf ungewohnte Reize reagieren. All das findet hier seinen Platz.
Unser Fazit: Ein Thermenbesuch, der in Erinnerung bleibt
Das Sauna Festival in der Therme Erding ist mehr als eine Abfolge besonderer Aufgüsse. Es verbindet internationale Saunakultur mit kreativen Shows, musikalischen Momenten und Erfahrungen, die einen auch persönlich überraschen können.
Besonders die Unbounded Experience bleibt im Gedächtnis. Nicht, weil es darum geht, möglichst viel auszuhalten, sondern weil man unter professioneller Anleitung erlebt, wie bewusst man mit einer ungewohnten Situation umgehen kann. Die Atmung, die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper und das Wissen, begleitet zu werden, machen dabei einen entscheidenden Unterschied.
Zusammen mit den eindrucksvollen Aufgüssen, der Livemusik und den Möglichkeiten zum Entspannen entsteht ein Programm, das einen gewöhnlichen Thermentag um besondere Erlebnisse erweitert.
Wer neugierig ist, moderne Saunakultur einmal anders kennenzulernen, sollte die Gelegenheit nutzen: Das Sauna Festival läuft noch bis einschließlich 25. Oktober. Und vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, etwas Neues auszuprobieren – ganz ohne den Anspruch, etwas beweisen zu müssen.
Die wichtigsten Infos auf einen Blick
Veranstaltung: Sauna Festival in der Therme Erding
Zeitraum: noch bis einschließlich 25. Oktober 2026
Ort: Therme Erding, Erding bei München
Programm: internationale Show-Aufgüsse, musikalische Inszenierungen, Unbounded Experience mit Wärme, bewusster Atmung und Kältereizen sowie Livemusik und Entspannungsangebote
Bereiche: VitalOase (textil, ab 16 Jahren) und VitalTherme & Saunen (textilfrei, ab 16 Jahren)
Tickets und weitere Informationen: www.therme-erding.de/events
Hinweis: Die Unbounded Experience mit intensiver Wärme und Kälte ist nicht für jeden gleichermaßen geeignet. Bei gesundheitlichen Einschränkungen oder Unsicherheit sollte vorab ärztlicher Rat eingeholt werden. Die Teilnahme sollte immer freiwillig erfolgen und sich am eigenen Wohlbefinden orientieren.
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