Schon gewusst? Das verraten Hautunreinheiten und Falten über den Lebensstil
Die Haut: Übersetzer des Körpers
Die Haut ist die Leinwand des Körpers. Wenn im Körper etwas nicht stimmt, wird es auf die Haut projiziert und es entstehen Unreinheiten, Falten und Rötungen. Wenn man die Zeichen versteht, kann dem Körper schnell geholfen werden.
Schlechter Teint durch Alkohol
Zeigt sich trockene Haut mit Zornesfalten und Rötungen an Wange und Nase, sollte man am Wochenende auf das ein oder andere Glas Alkohol verzichten. Die Poren vergrößern sich und es entstehen rote Äderchen. Der Alkohol entzieht der Haut nämlich wichtige Flüssigkeit.Unreine Haut durch Zucker
Jeder greift gerne zu Süßkram wie Gummibärchen, Schokolade und gezuckerten Getränken. Doch wer zu viel davon verzehrt, neigt zu unreiner Haut und Falten. Da der Zucker die Kollagenfasern schädigt, wird die Haut schlaff und unschön. Auch der Insulinspiegel, der durch das Schokolade essen in die Höhe schießt, sorgt für Pickel. Deshalb sollte die Zuckerration am Tag auf 25-50 Gramm gesenkt werden, ein Wert, den die WHO empfiehlt.Pickel durch Milch
Wer gerne und viel Milchprodukte isst, kann leicht zu Hautunreinheiten am Kinn und dunklen Augenringen neigen. Das könnte daran liegen, dass man laktoseintolerant ist. Da das Enzymn Laktase, das den Milchzucker spalten soll, nicht vom Körper hergestellt wird, kann der Milchzucker also nicht abgebaut werden. Isst man trotzdem etwas milchhaltiges, entstehen kleine Entzündungen im Körper. Sie zeigen sich dann als Pickel, Rötungen oder Schwellungen. Dagegen kann man inzwischen einfach Laktase-Präparate einnehmen, sodass nicht mehr auf Milchprodukte verzichtet werden muss, und trotzdem eine reine Haut bekommt.Gerötetes Gesicht durch Gluten
Bekommt man ein gerötetes Gesicht, Mitesser und Pigmentflecken durch viel Brot oder Nudeln, könnte das auf eine Gluten-Allergie hindeuten. Dann sollte man besser auf Weizen, Roggen, Gerste oder Hafer verzichten. In diesen Getreidesorten stecken Klebereiweiße, die der Körper nicht verarbeiten kann. Aber nur ein Arzt kann eine Allergie sicher feststellen. Vermutet man bei sich eine Gluten-Allergie, einfach einige Zeit auf glutenhaltige Lebensmittel verzichten. Werden die Hautprobleme dann weniger, sollte man einen Arzt aufsuchen, um sich die Allergie bestätigen zu lassen.
