Stairmaster – Neu im TRENDYone Fitness Studio

So macht Cardio noch mehr Spaß

Neu, Neu, Neu! In den Filialen des TRENDYone Fitness in Augsburg und Ulm gibt es ab sofort neue Cardio-Geräte. Die Stairmaster, also Treppenmeister, garantieren ein perfektes Workout, das besonders Beine und Po formt.

Ein Workout mit dem Stairmaster unterstützt nicht nur die Ausdauer, sondern trainiert vorallem auch die Bein- und Pomuskulatur - er ist also ein sehr effektives Multitalent. 

Beim Training mit dem Stairmaster wird eine Rolltreppe imitiert und das Treppensteigen nachgeahmt. Durch verschiedene Einstellungen am Gerät kann von alltäglichen Bewegungsabläufen bis hin zu anspruchsvolleren Trainingseinheiten viel Variation ins Cardiotraining gebracht werden. 

Jeder Schritt der gemacht wird, beansprucht permanent Waden, Gesäßmuskulatur, Beinbeuger und Quadtrizeps. Bei einer aufrechten Körperhaltung wird ebenfalls die Rumpfmuskulatur aktiviert und angespannt. Mit dem Stairmaster wird sowohl Fett verbrannt aber auch Muskelmasse aufgebaut. 

Durch Einstellen von verschiedenen Intensitäten ist das Training für Jeden geeignet. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener. Jeder, der unnötige Polster loswerden möchte, ist auf dem Stairmaster genau richtig. Sozusagen Treppensteigen als Kalorienkiller. Je nach Intensität können innerhalb einer Stunde ab ca. 500kcal aufwärts verbrannt werden, somit Ideal für die Fettverbrennung und um den Stoffwechsel anzukurbeln. 

Probiere bei Deinem nächsten Besuch selbst aus, wie effektiv ein Training auf dem Stairmaster ist. Bei Fragen kannst Du Dich gerne an unsere Trainer wenden.