Die Trainer des TRENDYone Fitness Ulm stellen sich vor (Teil 3)
Ein Blick hinter die Kulissen: die TRENDYone Fitness Familie
Unser Team bemüht sich jeden Tag aufs Neue, unseren Mitgliedern den besten Service zu bieten. Doch wer steht Euch da eigentlich gegenüber? Der Beruf des Trainers ist eine Berufung, unsere Trainer sind sowohl beruflich als auch privat absolut sportverrückt. Wir stellen Euch die Leute vor, die in unseren Studios arbeiten.
Alter: 28 Jahre
Nationalität: kroatisch
Mitarbeiter seit: August 2017
Hobbies: Fitness, Fußball, Filme, Autos
Lieblingsgerät/Übung: Kreuzheben
TRENDYone: Wie sind Sie dazu gekommen, Trainer im TRENDYone-Fitness zu werden?
Im TRENDYone Fitness habe ich mich bereits als Mitglied sehr wohl gefühlt und wenn man sein Hobby zum Nebenjob machen kann, ist das doch die perfekte Lösung.
Was macht Ihnen an Ihrer Tätigkeit als Fitness-Trainer besonders Spaß?
Als Fitness Trainer kann man anderen – insbesondere Trainingsanfängern helfen, seine Ziele zu erreichen und sie dabei unterstützen. Ich finde es besonders spannend die Fortschritte der Mitglieder zu beobachten.
Was ist Ihrer Meinung nach das Besondere am TRENDYone-Fitness?
Im TRENDYone Fitness kann man keinen in eine Schublade stecken – ob Jungs oder Mädels, von alt über jung – von Anfängern bis hin zu Profis – hier trainieren Fitnessmotivierte, die sich auch immer gegenseitig helfen.
Wie sieht die perfekte Ernährung zum Sport aus?
Sportler sollten immer auf eine ausgewogene Ernährung aus Kohlenhydraten, Eiweiß, gesunden Fetten, Vitaminen und Mineralien achten. Es ist auch sehr wichtig, viel Wasser zu trinken.
Was sind die größten Fehler, die beim Sport gemacht werden?
Viele Sportanfänger setzen ihre Ziele viel zu hoch und sind über die langsamen Erfolge frustriert. Es ist wichtig mit kleinen Zielen anzufangen, um sich jedes Mal aufs Neue zu motivieren.
Wie oft pro Woche empfehlen Sie ins Fitness-Studio zu gehen damit Erfolge sichtbar werden?
Es ist nicht ratsam sieben Mal die Woche ins Fitness-Studio zu gehen. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung reicht es drei Mal die Woche ins Training zu gehen.
Name: Alex
Alter: 29
Nationalität: deutsch
Mitarbeiter seit: Januar 2016
Hobbies: Athletik, Fußball, Fitness
Lieblingsgerät/Übung: Frontsquats, Klimmzug
TRENDYone: Wie sind Sie dazu gekommen, Trainer im TRENDYone Fitness zu werden?
Ich war erst als Mitglied im TRENDYone-Fitness. Nach einiger Zeit bin ich mit dem Studioleiter ins Gespräch gekommen. Er fragte mich, ob ich Interesse hätte als Trainer zu arbeiten, was mich natürlich freute. Seitdem bin ich nun 2 Jahre dabei.
Was macht Ihnen an Ihrer Tätigkeit als Fitness-Trainer besonders Spaß?
Die Zusammenarbeit mit den Menschen und ihre Ziele zu verwirklichen.
Was ist Ihrer Meinung nach das Besondere am TRENDYone Fitness?
Das Besondere am TRENDYone-Fitness sind die Mitglieder.
Was sind die größten Fehler, die beim Sport gemacht werden?
Vor dem Sport sollte man die Muskeln aufwärmen und dehnen. Es bereitet den Körper auf die bevorstehende Belastung vor. Ansonsten kann man sich eine Zerrung oder sogar einen Muskelfaserriss holen.
Wie oft pro Woche empfehlen Sie ins Fitness-Studio zu gehen damit Erfolge sichtbar werden?
Ich empfehle drei bis vier Mal die Woche Krafttraining und ein bis zwei Mal Cardio.
Welcher Sportmythos ist Ihrer Meinung nach zu weit verbreitet und muss aufgelöst werden?
„Fehlt der Muskelkater, hat der Sport nichts gebracht.“ Im Gegenteil, Muskelkater entsteht, wenn die Muskeln zu sehr belastet wurden und sich dadurch unter anderem Minirisse in den Muskelfasern bilden. Bekommt man Muskelkater, hat man sich beim Sport übernommen.
Wie oft kommen Sie dazu, selbst im Fitness zu trainieren?
Ich trainiere vier bis fünf Mal die Woche und sollte ich noch Dampf haben, dann sogar bis zu sieben Mal.
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