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Dein Fitness-Check im TRENDYone Fitness Augsburg & Ulm

Die Innovation für Deine Körperanalyse im Premium-Tarif

Der Fitness-Check ist eine 8-in-1-Messstation zur effizienten Analyse deines Fitness- und Leistungszustandes und Deiner Körperzusammensetzung und ist ab sofort gratis in Deinem Premium-Tarif enthalten. Der Fitness-Check greift hier auf bewährte Übungen und Tests aus der Sportwissenschaft zurück. So werden in kürzester Zeit die wichtigsten sportlichen Fähigkeiten getestet, um so Deinen aktuellen Fitnessstatus ermitteln und bewerten zu können. Dadurch lässt sich Dein Trainingsplan noch individueller und auf Deine Bedürfnisse zusammenstellen. Die Ergebnisse kannst Du Dir bequem per Email zusenden lassen und im Nachhinein jedes Ergebnis miteinander vergleichen.

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Bild: TRENDYone Fitness
Es können zwei verschiedene Analysen durchgeführt werden, eine Messung deiner Körperzusammensetzung oder ein Fitness-Leistungstest.

Bei der Messung der Körperzusammensetzung wird als erstes Dein Gewicht ermittelt. Danach folgt die Messung deines BMI (Body Mass Index=Verhältnis Körpergewicht zu Körpergröße) und dein biologisches Alter (körperlicher Alterszustand). Besonders interessant ist der Körperfett-, Muskel- und Wasseranteil deines Körpers, der dir selbstverständlich ebenfalls angezeigt wird. 

Nach der Körperanalyse wird der Fitness-Leistungstest absolviert. Hier wird anhand von fünf Übungen Dein aktueller Fitnessstatus ermittelt:

Balance-Test

  • Oberkörper- und Ausdauertest
  • Unterkörper- und Explosionskraft
  • Schnellkraft und Erschöpfungsgrad
  • Belastungs- und

Herzfrequenz-Check

Der Fitness-Check ist somit die ideale Analyse und Ergänzung um Dein Training noch effektiver zu gestalten. So erfährst Du, wo deine Stärken aber auch deine Defizite im Training liegen. Du kannst den Fitness-Check regelmäßig selbst testen und eigenständig deinen Fortschritt kontrollieren. Probiere es bei deinem nächsten Besuch im TRENDYone Fitness aus und lasse Dir anhand der Ergebnisse einen Trainingsplan erstellen. Wir beraten Dich gerne.